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转个念一切将会不同

2019/11/10 来源:滁州汽车网

导读

多数的情绪,来源于对自己的不真诚。爱众生,不难;困难的是,爱眼前的人。如果你想体验平静,从为他人制造平静做起。对情绪,首先你需要

转个念一切将会不同

多数的情绪,来源于对自己的不真诚。

爱众生,不难;困难的是,爱眼前的人。

如果你想体验平静,从为他人制造平静做起。

对情绪,首先你需要放下自己强烈的对抗,像是邀一个朋友般请它坐下。然后深入去认识它,认识它的体性。

比如它生起前, 需要具有怎样的条件。正当生起时,又是如何执取它的对象,当结束后,它又会让你陷入怎样的沮丧中。

在这样不断的认识中 你才能真正的学会与情绪共处,也才能真正减少情绪的生起。

一个念想,是可大可小的。

你可以放大它,让它变得极度糟并且延续很长的时间。

或,转一个念,让它在弹指间消散。

当你试图压抑情绪时,你就应当要知道,终会有一天,它会以增倍的气力爆发……

不管你的状态怎样,请记住,烦恼除了让自己更痛苦以外,一点用途也没有。

很喜欢印度寂天论师的一句话,大意是说:“如果有办法挽救,何需过于担心,用心努力做就行了;如果已无法挽救、改变,那末担心又有甚么用?那只会加深痛苦罢了。”

-end-

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