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当心懒会带来5种疾病

2019/11/09 来源:滁州汽车网

导读

懒得运动世卫组织资料显示,懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。研究表明,缺

当心懒会带来5种疾病

懒得运动

世卫组织资料显示,懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算,全球每年因此而死亡的人数高达320万人,且逐年增长。研究表明,缺乏锻炼容易导致肥胖,中度肥胖减寿3年,重度肥胖减寿10年。

懒得做饭

不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示,在外一餐摄入的脂肪和钠,就超过全天推荐摄入量,久而久之容易患上高血压、糖尿病等多种慢性病,甚至是肿瘤。

当心懒会带来5种疾病

懒得吃早餐

国内调查显示,近四成人懒得吃早餐。然而,不吃早餐时,大脑会释放需要高热量的信号,导致摄取垃圾食品的几率大增,容易使“三高”找上门来,导致患心脏病的风险增加27%。

懒得动脑

研究表明,不爱用脑的人,容易过早出现记忆力衰退,老年时可能患上认知障碍。

当心懒会带来5种疾病

懒得刷牙

很多人觉得“少刷一次问题不大”。殊不知,藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部,引发咽炎、肺炎等呼吸系统炎症。

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